健康的
2010.09.28 (Tue)
なんとも中途半端な感じがする今年のシルバーウイークも終わり、
平常通りの一週間がはじまりました。家族サービス、行楽へとお出かけされた方も
休み疲れしたようなしてないような???なのではないでしょうか?
最近ピーマン記事の頻度が多過ぎなんですが、
収獲する前に記念写真をついつい収めたくなるので・・
ピーマンだけは本当に今年は豊作です。 まだ冷凍したのも使ってないのですが、
花もまだまだたくさんついてるので、出来てるものは収獲してしまいます。
ピーマンの冷凍は便利です。少量使う時もわざわざ切らなくてもそのまま使えるしね
ピーマン20個で200円換算 休日暇つぶしに焼いたパン↓
最近めっきり涼しくなり日が暮れるのが早くなりました。
休日は好きな時間に思う存分ウォーキング出来ます。
午後4時から6時位がベストタイムなんです、丁度夕日と共に家路に着く感じ。
どんなダイエットも続かなかったのですが、ウォーキングだけはかれこれ4年以上は
続けられております。ちなみにビリーは1カ月未満・・ (ビリー?隊長です。)
以前もチラッと告白したことがあると思うんですが、
私、ダイエット歴かれこれ25年以上はある万年ダイエッターなんです・・・
あらゆる食事系流行りもの、古いところでは紅茶きのこ←古過ぎ!
バナナ、パイナップル、ヨーグルト、酵素、マンナンファイバー系、etc・・・
器具系なら、古いところではスタイリー←歴史を感じる?
腹筋マシーンに低周波系や、ステッパー系、金魚運動器etc・・・
その他、ゲルマ温浴やジムやサウナ、ヨガ・・・
結構、流行り物は一通り体験したわけなんですが、
その結果、最終的に落ち着いたのはウォーキングなんです。
きっかけはジム通いなんです、行ったら必ずメニューにエアロバイクとか
ウォーカーをしなくてはならなくて、これならわざわざジムいかなくても・・・
と思って自力で歩く事を決意したのが始まりです。
手軽なのが一番、DVDなんて電源入れるのさえ面倒なんだから・・・
これから良い時期だし、なんせ無料!お勧めです~♪
私、喫煙者ですが、健康にはかなり気を使うタイプなんです~
ちなみにウォーキングでの減量は期待薄です
重さより見た目重視と言う事で・・・
追記・・ウォーキングでの減量の期待薄は、標準体重以下の人、肥満の方は効果絶大
ブログ更新の原動力となってます。
お手数ですが押してやって下さい 感謝です

please push all
平常通りの一週間がはじまりました。家族サービス、行楽へとお出かけされた方も
休み疲れしたようなしてないような???なのではないでしょうか?
最近ピーマン記事の頻度が多過ぎなんですが、
収獲する前に記念写真をついつい収めたくなるので・・

ピーマンだけは本当に今年は豊作です。 まだ冷凍したのも使ってないのですが、
花もまだまだたくさんついてるので、出来てるものは収獲してしまいます。
ピーマンの冷凍は便利です。少量使う時もわざわざ切らなくてもそのまま使えるしね



ピーマン20個で200円換算 休日暇つぶしに焼いたパン↓


最近めっきり涼しくなり日が暮れるのが早くなりました。
休日は好きな時間に思う存分ウォーキング出来ます。
午後4時から6時位がベストタイムなんです、丁度夕日と共に家路に着く感じ。
どんなダイエットも続かなかったのですが、ウォーキングだけはかれこれ4年以上は
続けられております。ちなみにビリーは1カ月未満・・ (ビリー?隊長です。)

以前もチラッと告白したことがあると思うんですが、
私、ダイエット歴かれこれ25年以上はある万年ダイエッターなんです・・・
あらゆる食事系流行りもの、古いところでは紅茶きのこ←古過ぎ!
バナナ、パイナップル、ヨーグルト、酵素、マンナンファイバー系、etc・・・
器具系なら、古いところではスタイリー←歴史を感じる?
腹筋マシーンに低周波系や、ステッパー系、金魚運動器etc・・・
その他、ゲルマ温浴やジムやサウナ、ヨガ・・・
結構、流行り物は一通り体験したわけなんですが、
その結果、最終的に落ち着いたのはウォーキングなんです。
きっかけはジム通いなんです、行ったら必ずメニューにエアロバイクとか
ウォーカーをしなくてはならなくて、これならわざわざジムいかなくても・・・
と思って自力で歩く事を決意したのが始まりです。
手軽なのが一番、DVDなんて電源入れるのさえ面倒なんだから・・・
これから良い時期だし、なんせ無料!お勧めです~♪
私、喫煙者ですが、健康にはかなり気を使うタイプなんです~

ちなみにウォーキングでの減量は期待薄です
重さより見た目重視と言う事で・・・

追記・・ウォーキングでの減量の期待薄は、標準体重以下の人、肥満の方は効果絶大
ブログ更新の原動力となってます。
お手数ですが押してやって下さい 感謝です




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ダイエットは幾つか試したことがありますが、
食べ物系は苦しいだけで成果はありませんでした。
難しいね・・・体重減らすのは・・・
健康維持にはウォーキングが一番みたいね。
足腰を鍛えとけば大丈夫!
食べ物系は苦しいだけで成果はありませんでした。
難しいね・・・体重減らすのは・・・
健康維持にはウォーキングが一番みたいね。
足腰を鍛えとけば大丈夫!
ピーマンほんとに豊作ですね!!
実はわたし太らない体質なんです~
だから独身のときの服、今でも着れます(笑)友達には胃下垂じゃない?って言われてますが^^;
涼しくなってウォーキングしやすくなりましたよね!わたしも手軽で無料なので何とか続いてます。何か運動しないとね。
実はわたし太らない体質なんです~
だから独身のときの服、今でも着れます(笑)友達には胃下垂じゃない?って言われてますが^^;
涼しくなってウォーキングしやすくなりましたよね!わたしも手軽で無料なので何とか続いてます。何か運動しないとね。
こんばんは。マメですねぇ~肥しをやるのはベランダの野菜ばかりじゃ~なかったんですね、過去ダイエットの為に買ったツ~ルをタンスの肥やしとは・・・(涙)
松ちゃん |
2010.09.28(火) 19:07 | URL |
【編集】
sachi様
ピーマンってある程度大きくなるまで難しいんですが、実が付き出すと後は簡単なのでお勧めです~♪
共白髪様
食べ物系は一時的で持続効果ナシ・・バランスの良い食事と適度の運動が一番かも?
ちえ様
太らない体質って羨ましいですね!!
独身時代の服がまだあるっていうのもある意味凄い!!
ピーマンってある程度大きくなるまで難しいんですが、実が付き出すと後は簡単なのでお勧めです~♪
共白髪様
食べ物系は一時的で持続効果ナシ・・バランスの良い食事と適度の運動が一番かも?
ちえ様
太らない体質って羨ましいですね!!
独身時代の服がまだあるっていうのもある意味凄い!!
松ちゃん様
うちには蔵はございません・・・
1年以上使わないものは即処分!!
タンスの中身もダイエット
うちには蔵はございません・・・
1年以上使わないものは即処分!!
タンスの中身もダイエット

ピーマンは冷凍に向かないと思っていました。
ウォーキングは無料で手軽でいいですね。
私はウォーキングと毎日の体操とささやかな筋トレであっという間に5キロ減量。
まったく太らない体質になりましたよ。
どうして効果ないのか不思議
ウォーキングは無料で手軽でいいですね。
私はウォーキングと毎日の体操とささやかな筋トレであっという間に5キロ減量。
まったく太らない体質になりましたよ。
どうして効果ないのか不思議

ユッカリン |
2010.09.29(水) 19:03 | URL |
【編集】
ユッカリン様
大抵の野菜は冷凍できますよ!
ウォーキング、モチロン肥満の人には効果あると思います!自分中心に記事書いてるので誤解があるかも・・(反省)
大抵の野菜は冷凍できますよ!
ウォーキング、モチロン肥満の人には効果あると思います!自分中心に記事書いてるので誤解があるかも・・(反省)
マキロンさま こんばんゎ☆彡
本当ピーマン順調ですねぇー!!
いぃなぁ~♥♥
うちのは実は付いてもちっちゃいまんま。
肥料あげてるつもりなんですが、足りないとアピールされているみたいです(^ё^;
最近ではちっちゃいまんま赤~くなってそれはそれはかわいぃんです・・
(涙)
ダイエットについては私も結構試してやってますよーっ!!
っが・・
続かないんです(^^;
朝5分のストレッチ♪
これならできる?と思った5日後には完全に終了している始末で。。。(笑)
ウォーキング♪継続されていることが素晴らしいと思います!!
夕日、とっても綺麗ですねっ!!!
本当ピーマン順調ですねぇー!!
いぃなぁ~♥♥
うちのは実は付いてもちっちゃいまんま。
肥料あげてるつもりなんですが、足りないとアピールされているみたいです(^ё^;
最近ではちっちゃいまんま赤~くなってそれはそれはかわいぃんです・・

ダイエットについては私も結構試してやってますよーっ!!
っが・・
続かないんです(^^;
朝5分のストレッチ♪
これならできる?と思った5日後には完全に終了している始末で。。。(笑)
ウォーキング♪継続されていることが素晴らしいと思います!!
夕日、とっても綺麗ですねっ!!!
ピーマン豊作ですね。ウチは全然ダメだったので羨ましいです。
僕はどういう訳か、割と不摂生をしても健康が
保たれているので本能のままに生きています。
そのうちしっぺ返しが来るんだろーなーとは思っても、
痛い目を見ていないとなかなか・・・
僕はどういう訳か、割と不摂生をしても健康が
保たれているので本能のままに生きています。
そのうちしっぺ返しが来るんだろーなーとは思っても、
痛い目を見ていないとなかなか・・・
kuru&kaka 様
ダイエットや美容等はほんと永遠のテーマですね!大抵そんなの必要のないような人程関心が高いような・・・関心が高いから必要がないように見えるのかもね♪
ねぎ夫様
男の人はちょっと無精気味の方が好感が持てます♪痛い目にあってからの男の人の頑張りようは凄いと思います(笑)
ダイエットや美容等はほんと永遠のテーマですね!大抵そんなの必要のないような人程関心が高いような・・・関心が高いから必要がないように見えるのかもね♪
ねぎ夫様
男の人はちょっと無精気味の方が好感が持てます♪痛い目にあってからの男の人の頑張りようは凄いと思います(笑)
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来年はピーマンが植えたくなりました!
ダイエット私もいろいろ手を出しますよ~。
コアリズム、、3日で終わっちゃいました(>_<)