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    いろいろ痛い

    2012.06.09 (Sat)

    原因不明の腰痛改善する為色々考え中の今日この頃・・
    どこも悪くないと言われてからは遠慮なくバファリン様に頼ってる次第・・
    まあ、自分なりに思い当たる節もあり・・
    少しはマシにはなって来てるんだけどね・・

    4月21日に種まきしたインゲン2箱、どちらも実が出来てます
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    大きめなものだけ収獲。 7本50円換算(価格は適当)
    TS3U1710.jpg

    腰痛の思い当たる節なんですが・・・
    今まで万年ダイエットで死守続けてた理想体重46キロ・・
    食べるダイエット(5貧食)にしてからというもの、ダラダラと落ち続け・・
    46キロの壁を下回り、そのままずるずる・・
    その頃からなんですよ・・腰痛がじわじわしだしたのって・・
    やっぱり理想体重って理想なんかな??

    なので夜だけ5貧食は続けてるけど、朝、昼はもう自由に好きなもん食べてます
    好きなもん食べる・・って言っても、お財布事情もあるし・・
    お菓子は好きじゃないし、甘い飲み物も嫌い・・ 好きな物は炭水化物
    どよ! 寿司&うどん&フランスパン!! 理想体重になるまで心おきなく食べてます♪
    TS3U1703.jpg TS3U1713.jpg
    でもね・・5貧食続けてるから??わからんけど、なかなか増えないんですよね・体重が
    嬉しいけど、好きなもん食べる嬉しさより、財布の中身の方が悲しい・・

    前回採れたての小松は生で頂きました♪ これ↓美味しかった参考レシピCpicon ✿新玉ねぎのステーキ 

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    栄養が足りてるとあんまり太らんのかな??
    TS3U1702.jpg
    ・小松菜サラダ(小松菜&ハム)
    ・巨大新玉ねぎ(新玉ねぎ+ツナ&マヨ+とろけるチーズ
    ・肉じゃが(じゃが芋&玉ねぎ&糸コン&ミンチ)安い牛肉よりチョイ高い牛ミンチの方が美味しいです。
    ・味噌汁(干しエノキ&油アゲ&玉ねぎ&ワカメ)
    ・大豆の煮もの(残りもの)
    食べて痩せるなんて素敵過ぎ~
    資金に限りがある為、貧に磨きがかかります・・

    今の気持ちを音楽にするとこんな感じ・・


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    09:00  |  インゲン  |  Comment(7)

    Comment

    全然貧じゃないし~☆

    こんにちは~!

    マキロンさんの食事、品数多いし、理想的だと思うのだけど…。

    今までは、ここに載ってる以外の朝、昼ごはんが貧弱過ぎたってとこでしょうか??

    なかなか、ちょうど良い具合にはいきませんね。

    あ、うちのきゅうり、アブラムシにやられました(汗)

    “なんか着いてきたなぁ~”と思いつつ
    放置してたのがイカンのですが、
    農薬以外で何で退治したら良いんですかね。

    やっぱ木酢液かなぁ?

    と、悩んでおります。
    ray |  2012.06.09(土) 17:29 | URL |  【編集】

    ray 様
    5貧食は去年の夏に食べないのに体重が増えてしまってからはじめたんですよ・・
    一人だとおかず一品でも平気だったしね(汗) キュウリ残念でしたね、アブラ虫は初期の段階だとなんとかなるけど、たくさん付いたらもうなにやってもダメですよね・・うちも諦めたり、闘ったり・・もう運任せ?デス・・(汗)
    マキロン |  2012.06.09(土) 18:28 | URL |  【編集】

    初めまして。

    冬頃から、毎日拝見しています。

    腰痛ですが…
    痛みは腰じゃなくて内臓の可能性はありませんか。
    体重が減り痛みがある、食べても体重が増えない…
    念のため、整形以外も受診されてはどうでしょうか。

    ちょっと心配でコメントしました。

    これからも、ブログ楽しみにしています。
    ぽてち |  2012.06.10(日) 05:49 | URL |  【編集】

    こんにちは!

    内臓からの腰痛でもなさそうですから、
    体重と一緒に筋肉まで落ちちゃったかも・・・
    背筋や腹筋は微妙なバランスを保ってますから、
    そこかもしれませんね。
    あとは・・・体が軽くなったので、
    以前より運動量が増えてるとか・・・
    共白髪 |  2012.06.10(日) 08:38 | URL |  【編集】

    ぽてち様
    はじめまして!コメント有難うございます♪毎日訪問下さり恐縮しております。腰痛御心配頂き有難うございます。そろそろ健康診断にいかなければならない時期なので・・(かなりの病院嫌い)早めに予約とって行きますね(汗)体重減少も腰痛も加齢現象??なんて多少凹んでます・・なんでも歳のせいにするのはズルイ人・・なんて・・←自分やん??(反省)

    共白髪様
    体重が減ると同時に筋肉も必ず落ちます・・元来運動嫌いなんですが、筋トレもやることにします!ほんと腰痛って辛いですよね・・健康のありがたさをしみじみ感じております。心配くださりほんと有難う御座います♪
    マキロン |  2012.06.10(日) 13:07 | URL |  【編集】

    腰痛、なかなか良くならず心配ですね。
    今年は体調を崩している人が多いような気がします。
    気候がおかしいからでしょうかね?
    スパッと夏になって皆さん元気になると良いのですが。
    食事は食べたいもの食べた方が、
    かえって体に良い気がしますね。お菓子とかじゃなければ。
    やっぱり食べるのは生きる基本ですよねー。


    ねぎ夫 |  2012.06.10(日) 22:23 | URL |  【編集】

    ねぎ夫様
    腰痛・・心配下さりありがとうございます! 発作的に焼けるような痛みはかなりマシにはなりました・・痛みがあるのってほんとストレスです(泣)
    食べたい物は身体が要求してる・・なんて話もありますよね♪ 食べたい物を我慢してストレス溜まる方が確かに身体に悪いと思います(笑)
    マキロン |  2012.06.10(日) 23:58 | URL |  【編集】

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