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    万年停滞期のダイエッター

    2011.09.29 (Thu)

    また暑さがぶり返して来たような・・・
    ベランダのオクラは喜んでるみたい? 毎朝美しい笑顔です♪ オクラ2個30円換算
    110928_0828~01 110926_0805~01
     
    昼間は暑いけど、日が暮れるとさすがに秋?秋空ってキレイですよね♪
    110926_1759~01

    そうそうあのミイラネギ&ワケギはどうなったかと言うと?
    110928_0828~03 110928_0828~04 110928_0828~02
    見事に復活しております。一番右端の隙間だらけの箱はもしかしてネギかな?
    復活しなかったら空いた部分になんか植えよっかな?

    肥料やけで放置してた春菊もいつの間にか復活を遂げております。
    110928_0829~01 110928_0829~02

    新しいダイエット法なんですが、
    約7週間でマイナス1.6キロというかなりスローですが、
    落ちてるので報告しますね!

    万年ダイエッターなので食べ過ぎとかは無いと思うし、運動も適当にやってるし・・・
    それでギリ現状維持なんで、更に体重を落とすというと何して良いやら?
    以前申したとおり、極端な減量等はヨーヨー現象の元だからそれはナシとすると・・?
    と色々自分を見つめ直した結果。
    押してもダメなら引いてみな?って言葉があるケド(?)
    減らしてもダメなら増やしてみな?って訳で。
    食べ物を増やしたんです・・

    そう減量するには体力とバランスの良い栄養が必要なんです。
    貧乏人が太ってるのはその辺に理由があります。
    手っ取り早く、安くて簡単な白米がほぼ全体を占める食事では
    栄養不足から太るんですよね・・

    胸に手を当てて自分の食生活を反省すると
    息子がほとんど家で食事をしなくなってからというものの、
    自分だけだと誰も見てないしかなり適当になってたし。。。
    気がつけば、ある日は暑いしソーメンだけなんて珍しくもなかったし・・

    そんで決めたんです!
    ”おかずを5品以上食べるぞダイエット” どよ?新しいでしょ?
    これには私なりのかなり緩いルールがありまして・・
    まず食費が嵩むのは避けたいので、食材とかはあまり厳しくしないでおきます。
    例えば焼きそばだったら、焼そば&同じ具材で野菜炒めつくってもこれは2品といたします。
    5品食べる訳だから夜は主食は抜きます。
    あっそうそう5品食べるのは夕食のみです。朝、昼は普段通り・・
    すんごいゆるいダイエットでしょ?
    でも、万年停滞期だった体重が落ちたんだから人間って不思議・・
    まあ、なんせ万年ダイエッター大体のカロリーは把握できるし、
    食費も限られてるので贅沢な高カロリー食材は買えないし・・
    ちょっと貧食で恥ずかしいケド、こんな感じ↓
    110923_1947~02
    ニラのお浸し(マヨネーズ&醤油&砂糖&ゴマ)
    高野豆腐の煮物野菜入り
    手羽先(魚用グリルで素焼き)
    里芋の煮物(肉じゃが風)
    自家製キューちゃん

    110924_1954~01
    高野豆腐の煮物野菜入り
    ピーマンと平天の麺つゆ煮
    自家製漬物、切干大根&キュウリ
    冷や奴
    鰈の煮付け(形崩れた)

    110926_1929~02 
    マーボー豆腐(ニラ入り)
    オクラの麺つゆ漬け
    中華サラダ(ささ身、人参、春さめ、キュウリ、きくらげ、ゴマ)
    ピーマンの煮物
    黒豆(市販品)←意地の5品目

    とこなん感じで5品食を約8週間続けております。
    一人食なので常備野菜的なもが中心で
    しかも同じ品が続きますが、そこは気にしないで・・
    納豆やソーセージなんてのも1品にしちゃいます。

    以上、なんてことないNEWダイエット法なんです・・
    期待しておられた方ゴメンナサイ・・

    でも酒も寝るまで飲んでるし・・
    これで体重減ったんだからあら不思議?

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    00:00  |  ネギ  |  Comment(3)

    今更ながら・・

    2011.09.14 (Wed)

    お月さまがとってもキレイだったので・・・
    お月さまって写真うつり悪んですね・・・ バーバに預けてるテルちゃんと同じく
    TS3U0077.jpg 110911_1422~02
    実際見たお月さまの美しさとテルの愛らしさを伝えきれず残念・・
    気分直しにオクラちゃんの花!こちらは納得のうつり具合。 オクラ本日2つ30円
    110913_0853~01110913_0821~01
    11日おくら1つ15円キュウリ40円。 12日オクラ2つ30円、キュウリ2本80円、ゴーヤ80円。
    暑さがなかなか止まないので夏野菜も一服出来ない?なんだか気の毒・・
    110911_1150~01110911_1730~01110912_0849~01

    時期的にそろそろ一旦抜いて保管してたネギ&ワケギが
    気になり暑いけど植えつける事にしました。
    保管は玄関の下駄箱の上・・この袋を空けるのがかなり勇気がいるんです・・
    ゴキが出て来るという妄想から逃れられません・・
    110911_1623~01 110911_1623~02
    妄想だけで事なきを得て、中身はこんな感じ・・
    110911_1624~03 110911_1624~04
    一応、ワケギとねぎを分けて植えたんすが、札つけるの忘れてすでにどちらか
    解らんようになってしまいましたまあ、どちらも同じ様なものなので良しとします。
    110911_1649~01 110911_1700~01 110911_1709~01
    そうそう、こちらのネギたちは全てスーパーネギの根っこから増やしたものです。
    ネギの苗や種は一度も買わず、植えては抜いての繰り返しで増やしたものです。
    今回で3回目の植え付けですが、これがどうなるか?はお楽しみ・・
    コレって永遠に繰り返せるのかな?

    そうそう、今更なのですが、mixiとかツイッターとか流行ってるんですね・・
    更に顔出しのフェイスブックとらやまで・・
    一応、新しもん好きな(イッチョカミとも言う)性格なので興味はあり、
    mixi、ツイッターまではやってはみたものの・・・
    何が楽しいん?今の若い人のやることは解らんは・・と思ってたんですが、
    たかじんとか年配の政治家とかもやたらツイッター、ツイッターとか言ってるし・・
    世間はツイッターやらんとイケテないといわんばかりの様子・・
    でもしょうがないやん?全く私はおもろいともなんとも思わんし・・
    こんなんせんでも全く問題なく、日常生活に支障なし・・

    世間は就職難とか学歴格差とかあるんですよね・・
    就職したくても出来ない人、良い学校行きたくても学力が無い人、
    お気の毒・・・
    だけど、そんなの関係ねぇー、興味全くなし!
    毎日元気にパラダイス~・・ byうちの息子
         
    やっぱ親子やな~  やっぱすっきゃねん~ byやしきたかじん

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    00:00  |  ネギ  |  Comment(7)

    若く見られたい?

    2011.05.17 (Tue)

    少し早目に帰宅して明るいうちに張り切ってウォーキング、
    マンションのホールを出たところの大きな桜の木に見た事ある派手なYシャツが・・
    息子が吊るされてるかと思ってドキッ!!  風のいたずらやな・・
    そのまま一旦無視してウォーキング、戻って日が暮れてから無事捕獲いたしました

    ネギ一旦終了させます。夏の間は成長が止まるし、場所も取るし、一度土もリフレッシュ
    する方が良いみたい、毎年ネギ坊主が出来る頃撤収しております。
    110515_1724_01.jpg 110515_1723_01.jpg
    カテゴリーはネギなんですが、ワケギと区別はしておりません。

    こちらはワケギ↓ネギのように種で増えるのではなく、球根が分球して
    増えて行きます。スーパーの根っこだったのですが、年々増殖しております。
    110515_1725_01.jpg 110515_1735_01.jpg
    こちらはネギ↓ネギ坊主から種とりして増やします。
    今年はワケギの球根がが増えたので種とりはいたしません。
    110515_1740_02.jpg 110515_1739_01.jpg
      ワケギ↓                     ねぎ↓
    110515_1732_01.jpg 110515_1740_01.jpg
    抜いて乾かしておきます。
    乾いたら、邪魔なのでこの様な袋にいてれ比較的涼しい場所で保管しておきます。
    次植えるのは8月下旬頃かな?ミイラ見たいになるけど生き返るので大丈夫です。
    110516_1802_01.jpg 110516_1652_02.jpg 110516_1805_01.jpg
    ネギ最後の収獲30円、絹サヤ10個50円  絹サヤは毎日採れます本日26個130円換算
    110515_1230_01.jpg 110515_1332_01.jpg 110516_1814_01.jpg
    絹サヤ+コカブの葉+ツナでパスタにしました。
    今年の絹サヤは異常なまで甘みがあって美味しいです。

    少し前にビックリした事があったんです・・
    知り合いのS子の年齢詐称発覚!!
    1つや2つならまだしも、5歳もサバ読んでたんです。
    若く見られたい一心で・・
    私と同じ年と言いながら実際私より5歳年下だったって事。
    アホくさっ 呆れてしもたわ・・

    私が思うには、美人は幼い頃から老けて見えるもの、
    美少女なんてそう、鼻垂らしてキャラクターTシャツ着てたら
    幼く見えるし、お洒落さすとお姉さんに見えるし・・

    ただ若くみられたいのなら
    服は安ものギャルコーナーかスーパーで揃え、靴はクロックス的なもので、
    ノーメイク、髪はおだんご・・
    キレイにメイクして髪セットして高級ブランドに身を包んでるよりかは
    若く見えるんじゃない? 同じ人でも・・

    若いと美しいとは全く別だし、、
    美を追求する行動と若さを追求する行動は全く一致しないと
    私は思う・・・
    馬鹿でもブスでも若けりゃ良いって思ってるのって
    たぶん日本独特な価値観だと思う・・
    そんなヘンテコリンナ価値観に振り回され
    ”え!!うそ~!若く見えますね~”←この言葉を切望した結論から出た
    年齢詐称だったんでしょうね・・・(しかしアイディアは悪くないかな・・? 

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    00:00  |  ネギ  |  Comment(8)

    クリエイティブ

    2011.01.26 (Wed)

    生産性が全く無い事(趣味)に夢中になれる人が
    クリエイティブな人なのかな~?? なんて・・・
    ややこしや~と白髪増殖中のマキロンです←これも生産性なし・・

    収獲が億劫な今日この頃なんですが・・
    ネギも生やし放題で弱って来てるようだし、枯れてしまわないうちに収獲します。
    現在3箱での栽培です。
    110125_0749_01.jpg 110125_0746_01.jpg 110125_0745_01.jpg
    白髪の様になった葉っぱを除外して・・ネギ50円換算。
    110125_0751_01.jpg

    私はクリエイティブとは縁がない凡人ですので、
    やっぱりやるなら生産性のある方が頑張れたりして??
    凡人的生産性を兼ねた趣味と言えば・・(これまた独断気味)
    ・日曜大工、(実用性のあるものを作る事に限る)
    ・料理を作る。
    ・陶芸
    ・非常食を作る(つけもの、干物、梅酒・・etc・・)
    ・刺しゅう、編み物、縫物・・
    ・そうそう、野菜作り(私の場合)
    まだまだあると思うケド、今これ位しか思い浮かべれません
    ようはなんかするにあたって材料がタダであるなら良いけど、
    材料がなければ、何もしないのが節約?

    でも何もしない・・って確かにお金は使わんけど、金より貴重な時間も無駄に
    してしまう気もしないでもない・・ ややこしや~

    生産性があって、金が掛らなくて、楽しめる事・・
    みつけちゃいました~
    こちらのブログ→オーバー40シングルの女 一カ月程前からちゃっかり真似しております。
    編み物はすんごい昔やってたんですが、当時はデパートの毛糸売り場があって、
    会社帰りのOLが教えてもらいながら賑わってる光景なんてあったのですが、
    セーター1枚編むのに毛糸代が1万円近く掛るなんてざら・・
    だんだんデフレでセーターなんて編むより買う方が安くなって・・編みのも衰退。

    そんで”編み物”を久しぶりに喚起。
    編み物開始行動したんだけど、ビックリ!!
    デフレを今更ながら思い知らされました。当時一玉500円はするだろう・・
    の変わり毛糸等、百均で売ってるんです~

    4玉420円分毛糸買ってイザ~!!
    やっと1片足編むのに、編み直す事3片足分・・
    SA350466.jpg
    編みの物は失敗したらほどいて編み直せます。
    110117_2042_01.jpg110117_2257_01.jpg
    やっと一足編みあげました~!!ここまでで5片足も編んだ事になってるし・・
    しかも約1カ月、4玉の毛糸でがっつり夢中になれました~
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    編み物やり出すと、出費節約の為の引きこもりが陰から陽に!自分自身の大義名分になり
    精神的にもお財布的にもよろしいようで 
    なんだかんだと節約的行為がまだまだ楽しい今日この頃・・
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    00:00  |  ネギ  |  Comment(11)

    筋金入り

    2010.09.30 (Thu)

    9月5日に植えたネギ、まだ一カ月も経っておりませんが、
    長く伸びて倒れる葉もチラホラ見えますので初収穫です。 9月5日の様子がコレ↓
    SA350354.jpg 100905_1454_01.jpg
    ネギの収獲も抜くのではなくチョキします。また再生を繰り返すのでネギもお得な野菜です。
    根元よりやや3~4㎝程上でチョキする方が再生し易いように感じます。  ねぎ100円換算
    100929 100929

    まだ食べたくはないのですが、ニラも雑草のように茂ってきたので収獲です。
    100929 100929
    ニラも同様、根拠はありませんがこちらも根元を残した方が
    経験上再生し易いように感じますのでいつもこの様にチョキしております。ニラ150円換算
    100929 100929 ニラ玉
    食べたくはなかったのですが、せっかくなので新鮮なうちにニラ玉にしました。
    参考レシピはコチラ→Cpicon ニラ玉 大山(たいさん)風

    独断と偏見なんですが・・・いつもスミマセン
    究極の女お一人様像についてつぶやきたくなったので
    お一人様生活が長い人には2パターンあると思う。
     一時的なつもりが気が付けば一生一人タイプ "つもり型”と
    最初っから一生一人と決めてるタイプ "きめ型"に分かれる。
    私が思うには後者の“きめ型" は少数派で
    たいてい、"つもり型"タイプが多数占めると思う。

    この "つもり型”なんですが、本人の意思とは逆にかなり長引いてしまう
    ある特徴、サインがあるんです。←独断と偏見スタート

    ・マンションあるいはアパートなどの集合住宅から
     戸建に引っ越す(賃貸、持ち家問わず)

    ・犬を飼いだす。(小型犬除く)

    この2つの行動を開始すると私は心の中で
    ”やちゃた・・もうお一人様脱出はかなり難儀やな・・”と思っちゃうんです。

    私と2つ違いの我が妹(M)なんですが、私は一度結婚して子供もいてるわけだから
    エセお一人様なんですが、Mは筋金入りのお一人様、
    親との確執が原因で16歳から一人暮らしで現在に至っております。
    一緒に暮らした男の数は私が知ってるだけで4人、起業経験2回。
    7年前、小さい頃から大の犬嫌いだったのに大型犬(私より大きい)を飼い始め、
    そして最近、一戸建て賃貸に引っ越した。
    陣中見舞いに、一番下の妹と訪問した時、(私は三姉妹の長女)
    ”あんた一生結婚する気いねんな!”ってつい言っちゃった
    そしたらMから想定外の返しが・・・

    ”はぁ~??私まだまだいけるで~”

      一番下の妹と私は予期せぬ言葉にキョト~ン・・2人で瞬時にアイコンタクト・
    ”まだまだいけるで~”のいけるの意味がようわからんけど、何故か恐ろし哀しく
    うちらとは異次元の Mの人生感じてしまい以後話をそらしたちゃった

    Mに関しては私の独断と偏見が間違っていることを祈るばかりです・・・
    Mの奇想天外な行動はキリがないんですが、またネタにするかも
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    00:00  |  ネギ  |  Comment(12)
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